Les solutions à domicile fonctionnent surtout parce qu’elles diminuent les pressions sur la bosse et apaisent l’inflammation. Les chaussures larges et souples sont souvent l’élément qui apporte le soulagement le plus rapide. Les protections et orthèses réduisent les frottements et améliorent le confort au quotidien. Les exercices réguliers assouplissent l’articulation et renforcent le pied. Les attelles de nuit, chez certains patients, réalignent doucement le gros orteil et limitent les tensions nocturnes.
Les semelles ne corrigent pas la déformation, mais elles améliorent l’appui et soulagent les métatarsalgies associées. Et lorsque la douleur devient quotidienne, un avis spécialisé permet d’éviter une aggravation silencieuse.
