La rééducation après un clou Gamma commence en général dès le lendemain de l’opération. L’objectif est de retrouver une marche stable, de renforcer la hanche et de prévenir les raideurs. Le protocole repose sur une mobilisation précoce, un renforcement progressif et une reprise graduelle des activités quotidiennes.
Une fréquence de 2 à 3 séances de kinésithérapie par semaine pendant plusieurs semaines est habituellement recommandée, en accord avec les grandes lignes des recommandations SOFCOT, AAOS et AO Foundation pour les fractures trochantériennes.
J+1 à J+7
Objectifs : lever précoce, marche immédiate lorsque la fixation est jugée stable, prévention de la fonte musculaire et des complications liées au décubitus.
Exercices : contractions isométriques du quadriceps et des fessiers, mobilisation douce du genou et de la cheville, pompage veineux, apprentissage des transferts lit ↔ fauteuil.
Aides à la marche : déambulateur ou deux cannes, conformément au principe de mise en appui précoce recommandé par les sociétés savantes.
Semaine 2 à 3
Objectifs : augmenter progressivement la distance de marche, corriger la posture et entretenir la mobilité dans les amplitudes autorisées.
Exercices : marche en couloir, vélo d’appartement sans résistance, élévations latérales de jambe tendue, travail de l’équilibre de base et des appuis.
Aides : deux cannes ou une canne selon la sécurité et la douleur.
Semaine 3 à 6
Objectifs : développer la force musculaire et l’endurance, sécuriser les escaliers et stabiliser le bassin.
Exercices : step-up sur marche basse, fentes courtes contrôlées, équilibre sur une jambe, renforcement des abducteurs, du quadriceps et des muscles fessiers.
Aides : une canne ou aucune, en fonction de la stabilité de la marche.
Semaine 6
Une radiographie de contrôle permet de vérifier la consolidation, l’absence de déplacement secondaire et la position de la vis céphalique.
Si les critères radiologiques et cliniques sont satisfaisants :
le sevrage des cannes peut débuter, les amplitudes de hanche sont augmentées (flexion plus libre) et le renforcement musculaire devient plus intensif, conformément aux schémas de rééducation préconisés par les sociétés savantes orthopédiques.
Semaine 8 à 12
Objectifs : marche rapide, autonomie pleine à l’extérieur, escaliers alternés sans aide.
Exercices : travail de proprioception, montée/descente d’escaliers, exercices de gainage simple (planche courte, renforcement du tronc), marche sur différentes surfaces.
Aides : la plupart des patients n’utilisent plus d’aide technique à ce stade.
Mois 3 à 6
Objectifs : retrouver une endurance et une capacité fonctionnelle proches de la situation antérieure.
Exercices : vélo d’appartement avec résistance modérée, natation (surtout dos et crawl), marche prolongée ou randonnée modérée, renforcement complet des membres inférieurs et du tronc.
Selon l’âge et les comorbidités, un programme d’entretien peut être poursuivi au-delà.
Exercices fréquemment recommandés en pratique
Les protocoles inspirés des recommandations de l’AO Foundation et de la SOFCOT mettent souvent l’accent sur quelques exercices clés :
pont fessier pour les fessiers et la stabilité pelvienne, élévations latérales pour les abducteurs, squat sur chaise pour le quadriceps, step-up sur marche pour l’équilibre et les escaliers, et exercices d’équilibre unipodal pour la prévention des chutes.
Reprise des activités courantes
En l’absence de complication, la conduite automobile est généralement possible à partir de 4 à 6 semaines, le vélo d’appartement vers la 4ᵉ semaine, le vélo sur route ou VAE autour de 8 à 10 semaines, et la natation vers 6 semaines (en évitant la brasse au début).
Les activités comme la marche nordique ou la randonnée plus longue sont souvent reprises autour du 3ᵉ mois. La course à pied est en revanche souvent déconseillée en raison des contraintes répétées autour de l’implant.
En résumé
La rééducation après un clou Gamma suit un schéma simple et validé par les principales sociétés savantes orthopédiques : mobilisation dès le lendemain, kinésithérapie régulière, sevrage progressif des cannes après la radiographie des 6 semaines, puis reprise graduelle des activités sur trois à six mois. La régularité des séances et le respect des consignes conditionnent largement la qualité de la récupération.